Gaeng Kari – gul thailändsk currypasta

curry-paste-kok

Det finns massor av olika gula curryrätter i Thailand. En vanlig variant är Gaeng Kari som ofta tillagas med både kokosmjölk och fet kokosgrädde, vilket mildrar hettan. En annan populär rätt är Gaeng Lueang/Gaeng Som, en syrlig och skarpt kryddad curry. Heta som milda får de vacker färg av chili och gurkmeja. Det här är min variant av Gaeng Kari som jag steker i olja med limejuice, currypastan får då djupare smak och bättre hållbarhet. Passar bra till kokosstinna currygrytor med grönsaker, fisk, skaldjur eller fågel.
Läs mer om hur du lagar thailändsk currypasta här!

curry-paste-thai-gul-stekt

Gaeng Kari – gul currypasta
Gaeng Kari har rötterna i indisk/muslimsk curry, vill du fördjupa det indiska inslaget kan du tillsätta 2 tsk hel bockhornsklöver och 1/2 kanelstång när du maler kryddorna.
Om du inte steker currypastan så minska mängden limejuice till 1 msk. Veganer/vegetarianer struntar i räkpastan (ta mer salt!) eller ersätter med marmite/vegimite. En sats currypasta räcker till flera maträtter.

5 färska gula chili eller 5 torkade röda chili
1 fingerstor bit färsk gurkmeja eller 1 msk torkad

1 lök
2 vitlöksklyftor
1 bit galangal eller ingefära, 2 msk
1 hel korianderstjälk med rot
2-3 stjälkar citrongräs eller skalet av 2 lime
2 lime 

2 tsk hel spiskummin
2 tsk helt korianderfrö
1/2 tsk hel svartpeppar
1-2 tsk räkpasta
1 tsk salt
1 dl olja, gärna jordnötsolja

  1. Hacka chilin alt. blötlägg torkad chili i hett vatten minst 15 minuter.
  2. Skala lök, vitlök och galangal (eller ingefära) och skär i mindre bitar.
  3. Hacka koriandern grovt, även rötterna.
  4. Ta bort det yttersta hårda på citrongräset och finhacka den nedersta mjukare delen (eller riv det yttersta gröna skalet av en lime).
  5. Dela och pressa limefrukterna, det behövs 3 msk limejuice.
  6. Mal spiskummin, korianderfrö och svartpeppar i en mixer.
  7. Tillsätt övriga ingredienser utom oljan till mixern och kör till en slät pasta.
  8. Hetta upp en wok eller panna med oljan. Stek currypastan på medelvärme 5 minuter, rör hela tiden. Låt svalna.
  9. Stekt currypasta kan hålla flera månader i kylskåp i en ren burk.

Snart kommer en lista med thailändska kryddor och smaker!

lunch-serverad-bkk-marketGul curry med kokosmjölk och små ärt-auberginer på marknad i Bangkok (längst fram till höger).

 

 

Gaeng Khiao Wan – grön thailändsk currypasta

curry-paste-thai-marketGrön curry/Gaeng Khiao Wan görs av färsk grön chili och är ofta den hetaste thaicurryn. Du kan reglera styrkan på curryn med chilisorten – de små gröna kan vara djävulusiskt starka! Grön currypasta får extra färg av färsk koriander och gurkmeja och jag tycker det är gott med mycket citrongräs i. Gaeng Khiao Wan betyder “söt grön curry” men wan (söt) hänvisar till den gröna färgen, inte att smaken behöver vara söt. Grön currypasta tillagas ofta med fisk eller kött och någon grönsak som thailändska små auberginer. Curryn tunnas med kokosmjölk till önskad konsistens och smaken balanseras med palmsocker och fisksås.
curry-paste-thai-green-3Gaeng Khiao Wan – grön currypasta
Har du färsk gurkmeja använd den istället för torkad. Grön currypasta smakar allra bäst nygjord. Veganer/vegetarianer utesluter räkpastan, eller ersätter med marmite/vegimite.

5 färska gröna chili
2-3 hela korianderstjälkar med rötter, 1/2 dl 
3-4 stjälkar citrongräs eller skal av 3 lime
1 liten lök

2 vitlöksklyftor, 1 msk
1 bit färsk galangal (eller ingefära) 2 tsk
1 tsk hel spiskummin
2 tsk helt korianderfrö
1 tsk hel svartpeppar (eller vitpeppar)
1 tsk malen torkad gurkmeja (eller 2 tsk färsk)
1-2 tsk räkpasta
1 tsk salt

  1. Skär chilin i bitar.
  2. Skala lök, vitlök och galangal och skär i mindre bitar.
  3. Hacka koriandern grovt, även rötterna.
  4. Ta bort det yttersta hårda på citrongräset och finhacka den nedersta mjukare delen (eller riv det yttersta gröna skalet av lime).
  5. Mal spiskummin, korianderfrö och svartpeppar i mixer.
  6. Tillsätt övriga ingredienser och mixa till en slät pasta. Tillsätt eventuellt lite pressad lime eller vatten om det behövs för att få en slät pasta. Klart!
  7. Även om currypastan smakar bäst nygjord så kan den hålla flera månader i kylskåp i en ren burk, förvara gärna med ett lager olja på. Du kan även frysa currypasta i lagom portionsföpackningar (tina innan användning).

Snart kommer en lista md thailändska kryddor och smaker!

Gaeng Phed – röd thailändsk currypasta

curry-paste-thai-bkkRöd curry/Gaeng Phed är het och kryddig (gaeng betyder curry och phed kryddigoch baseras på torkad (ibland färsk) röd chili, och är nog den mest kända och populära thaicurryn. Det vanligaste sättet att tillaga röd curry är med kokosmjölk och kaffirlimeblad till en krämig, soppliknande curry som serveras i skål och äts som huvudrätt, ackompanjerad av olika grönsaksrätter och ris. Gaeng phed lagas oftast med kött som kyckling, anka, fläsk eller biff och ibland räkor. En annan poulär rätt är wokat kött och grönsaker med röd currypasta. Gaeng Phed är också en utmärkt krydda i många andra rätter, t.ex Tod Man Plaa (fiskkakor) och Tod Man Khao Pod (friterade majskakor).
Läs mer om hur du lagar thailändsk currypasta här!

curry-paste-thai-redGaeng Phed – röd currypasta
Paprikapulvret förstärker den röda färgen från chilin. Veganer/vegetarianer skippar räkpastan, eller ersätter med marmite/vegimite. En sats currypasta räcker till flera maträtter.

5 stora torkade röda chili
1/2 liten röd lök
2 vitlöksklyftor
1 liten bit galangal eller ingefära, 1 tsk
2 hela korianderstjälkar med rötter
1 stjälk citrongräs alt. skalet av 1 lime
2 tsk hel spiskummin
1 tsk helt korianderfrö
1 tsk hel svartpeppar
2 tsk paprikapulver
1-2 tsk räkpasta
1 tsk salt

  1. Bryt isär chilin och skaka ut det mesta av fröna.
  2. Låt chilin ligga i blöt i hett vatten minst 15 minuter.
  3. Skala lök, vitlök och ingefära och skär i mindre bitar.
  4. Hacka koriandern grovt, även rötterna.
  5. Ta bort det yttersta hårda på citrongräset och finhacka den nedersta mjukare delen (eller riv det yttersta gröna skalet av en lime).
  6. Mal spiskummin, korianderfrö och svartpeppar i en mixer.
  7. Låt chilin rinna av och mixa med kryddor och övriga ingredienser till en slät pasta. Peta med en slickepott så allt blandas. Tillsätt eventuellt lite vatten om det inte går ihop.
  8. Currypastan kan hålla flera månader i kylskåp i en ren burk, förvara gärna med ett lager olja på. Du kan även frysa currypasta i lagom portionsföpackningar (tina innan användning).

Jag kommer att lägga upp en lista med thailändska ingredienser snart!

 

Thailändsk curry – the basics

Från Indien spred sig konsten att laga curry österut, och idag blandas färska och torkade ingredienser till smakrika currys i hela Sydostasien.thai-spice-itlok-chili-lok
Mest kända är kanske de thailändska curryrätterna, heta, mustiga av kokos eller lätta och syrliga, ofta med namn efter chilin som använts: röd, grön eller gul. Men curry är mycket mer än bara chili – det börjar med en currypasta, ett finfördelat lyckorus av kryddor – som tillagas med vad dagen bjuder till en färdig curryrätt.
chili-green-rens-bkk-litenHemgjord currypasta slår färdigköpt med hästlängder. Chili och färska kryddor som vitlök, galangal, citrongräs och koriander krossas och blandas med torra kryddor och ofta torkad räkpasta – recepten varierar från familj till familj, by till by, landsdel till landsdel. Curry är både en maträtt och currypastan den görs av, den kan vara enkel med bara några få ingredienser eller komplex med många kryddor.

Det är enkelt att mixa ihop en currypasta! Jag bjuder på fyra klassiska grundrecept med lite olika tillagningssätt, både råa och stekta, men att laga curry är att gå på känsla, så krydda som du tycker, dofta, smaka och skapa ditt eget favoritrecept. Currypastan kan vara helt slätmalen eller ha grövre textur, allt efter tycke och smak. En sats currypasta räcker till flera maträtter.

Lite currytips:

  • En mixer/matberedare gör underverk när det kommer till hemgjord currypasta, men du kan självklart använda en traditionell tung stenmortel, börja isåfall att stöta citrongräset som är svårast att finfördela.
  • Rosta gärna de torra kryddorna (i torr het panna) för mer smak.
  • Rosta gärna räkpastan (platta till mellan lite folie och rosta direkt på plattan).
  • Veganer och vegetarianer skippar räkpastan, eller ersätter med marmite/vegimite.
  • Currypasta kan hålla flera månader i kylskåp om man häller upp på rena burkar och inte stoppar i smutsiga skedar. Förvara gärna med ett lager olja på. Man kan även frysa currypasta i lagom portionsföpackningar (tina innan användning).

Fortsättning med recept följer i morgon!
Recept på Gaeng Phed, röd currypasta.
Recept på Gaeng Khiao Wan, grön currypasta.
Recept på Gaeng Kari, gul currypasta.

 

Dal – indiska linser, ärtor & bönor

Jag fascineras av människors förmåga att hitta nya smaker genom att trolla med det lilla man har. Ta baljväxter – i Indien äter man dem hela, skalade, delade, malda, rostade, friterade, mosade, kryddade, saltade och sötade – på alla tänkbara sätt tillför de näring, smak och textur till maten. För miljoner människor är Dal basmat som äts med ris eller bröd, om man har råd lägger man till fler rätter som olika grönsakscurrys, pickles, chutneys eller vad man nu har till hands.
linsmannen
Linser, ärtor och bönor är världens bästa vardagsmat, de är billiga, proteinrika, goda, klimatsmarta, lätta att odla och har lång hållbarhet.

Här listar jag de vanligaste linserna, ärtorna och bönorna som används i indisk mat, dessutom finns lokala varianter.
Sabut = hela linser
Dal = delade/splittade linser
Dhuli = delade/splittade och skalade linser
Ordet dal är lite flytande och används för linser, ärtor och bönor, hela som delade, och de rätter man gör av dem.

Chana betyder kikärta. I Indien föredrar man svarta kikärtor Kala Chana / Channa Bengal Gram
daal-kala-channa

Kala Chana är egentligen mer bruna än svarta. De har godare, nötigare smak och är lite mindre än ljusa kikärtor.

Kabuli Chana / Safed Chole / Chole
daal-channa-helLjusa kikärtor är vanliga i Europa och Amerika.

Chana Mahabaleshwari Gota
daal-channa-rostad-hel


Rostad Chana Skalade och rostade kikärtor äts som snacks, i chuntey och pickles men kan också malas och användas i såser.

Chana Daal / Gram DaalChane ki dal
daal-channa

Chana Dal är skalade och halverade Kala Chana och den populäraste dalen i Indien.

Masoor Dal / Masar Dal / Masur Dal
daal-masoor

Masoor Dal är röda linser som finns i olika varianter.

Mung Dal / Moong Dal
daal-moong


Mung dal är skalade och delade mungbönor.

Toor Dal / Tuvar Dal / Arhar Dal / Tur Dal
daal-toor-x-2

Toor Dal är skalade och delade gula duvärtor Yellow Pigeon Peas. En populär lins som du kan köpa råa eller oljade (tvätta de oljade innan användning).

Urad Sabut och Urad Dal / Kali Dal
daal-urid-chilka
Urad Sabut
är svarta, små bönor med vitt inre som gärna används i currys. Delad men oskalad Urad Sabut kallas Chilke Urad Dal.
daal-urid

Dhuli Urad Dal är skalad och delad Urad, med bara det milda inre kvar.

Rajma Dal är kidneybönor, populära i currys och soppor.

Besan Torkade eller rostade Chana mals till kikärtsmjöl – en stapelvara att göra pannkakor, pakoras, papadums och mycket annat av. Kikärtsmjöl är ett utmärkt bindemedel och fungerar som vegansk äggersättning genom att blanda lika delar besan och vatten.

Matar / Mattar / Mutter Ärtor, gula eller gröna.

planta-linser