Sötpotatischips

I Karibien äter man ofta något litet friterat till maten som sötpotatis eller plantiner (matbananer) och det tycker jag att du också ska prova. Det här är nästan inte ett recept utan mer ett tips som förgyller måltiden, men som också kan serveras som tilltugg till en drink, t.ex en läskande kubansk mojito.
Ta en sötpotatis och skala och skiva den tunt. Hetta upp 1 dl neutral olja i en liten kastrull så den blir ordentligt varm. Släpp ner några skivor sötpotatis åt gången och fritera.
sweetpoatoes-fries

Vänd dem när de tar färg – det hela tar bara nån minut. Lägg upp på hushållspapper och salta. Servera direkt!
Gör sötpotatischips och servera till kubanska Frijoles Negros – supergott!
sweetpoatoes-fries2

Panir – indisk färskost

Panir eller Peneer är en färskost som man enkelt gör själv. Ibland tillsätter jag lite grädde för att få rundare smak på paniren men det är frivilligt. Det finns många sätt att använda panir, man kan smula den över mat eller bröd, men oftast steker man den i kuber och tillsätter till grönsaksrätter, mest känd är Palak Panir, spenat med färskost.

panir
Min färdiga panir. Mönstret på ytan kommer från durkslaget som jag använt.

Panir
1 l mjölk 3%
Ev. 1/2 dl vispgrädde 40%
1 dl yoghurt
1 msk pressad citron

  1. Koka upp mjölk och eventuellt grädde.
  2. När mjölken kokar ordentligt drar du kastrullen av plattan och rör ner yoghurt och hälften av citronsaften.
  3. Dra en sked 2 gånger genom mjölken.
  4. Tillsätt resten av citronsaften och rör försiktigt en gång till.
  5. Mjölken ystar sig nu, dvs den delar sig i ostmassa och vassle.
    panir-kokar
  6. Låt stå några minuter innan du silar paniren, antingen i kaffefilter eller i en ren kökshandduk – knyt ihop hörnen och häng upp så det kan rinna av. Vasslen som rinner ut kan du använda som degspad när du bakar.
  7. Om du vill ha fast panir måste du sila i handduk över en sil eller durkslag. Vänta tills det mesta av vasslen runnit ut, vik över handduken. Lägg en tyngd ovanpå och låt stå minst en timme.
    panir-rinner
  8. Nu är färskosten klar! Förvara i kylskåp.

Det här receptet ger 200-250 g panir, beroende på hur länge du låter den rinna av.
Det går utmärkt att använda laktosfri mjölk om man föredrar det.

 

Garam Masala & Panch Phoran

När jag började laga indisk mat tyckte jag att det verkade så krångligt med alla kryddor, särskilt att rosta och tillsätta dem vid olika tidpunkter. Nu när jag lärt mig känns det inte alls svårt, det är som att steka lök för att få fram sötman. Indiska recept verkar ofta komplicerade för de är så långa men det är alla kryddor som gör det så, läs igenom och se att det ofta inte är så många moment. Använd hela kryddor, mal själv och rosta dem när det behövs – det gör underverk för smaken!
garam-masal-ingred

En verkligt klassisk kryddblandning är Garam Masala från norra Indien, “garam” betyder “het” och “masala” är “blandade kryddor”, het kryddblandning helt enkelt. Garam masala kan tilllsättas vid tillagningen eller strös över en färdig rätt. I indien varierar innehållet men den innehåller den ofta svart spiskummin och svart kardemumma – något som de flesta inte har i köket här hemma – så jag har gjort en enklare variant som funkar fint den med! Gör garam masala för du kommer ha mycket användning av den, men gör inte för stor sats eftersom malda kryddor snabbt tappar i smak.

Mama’s Garam Masala

4 tsk hela korianderfrön
2 tsk hel spiskummin
1 kanelstång i bitar
2 tsk kardemummafrön
1 tsk hela nejlikor
2 tsk hel svartpeppar
2 lagerblad i bitar

2 tsk malen torkad ingefära

  1. Hetta upp en liten stekpanna till mediumvärme.
  2. Rosta alla kryddor utom ingefära tills de doftar aromatiskt och blivit lite brunare. Rör om under tiden. Rostningen tar ungefär 5 minuter – höj inte värmen utan låt det ta sin tid, annars blir det bränt.
  3. Krossa kryddorna i mortel eller kaffekvarn – de är lätta att krossa när de är rostade.
  4. Blanda i ingefäran. Förvara i lufttät burk.
  5. Överkurs för verkliga entusiaster: Tillsätt vid rostningen även
    2 tsk svart spiskummin
    3 svarta kardemummakapslar

garam-masala-mortel-2
I vanliga fall använder man inte lagerblad i indisk matlagning men jag tycker att de tillför fin smak i Garam Masala, men du kan utesluta dem eller ta indiska lagerblad om du har.

En annan populär kryddblandning som kan vara bra att ha hemma är Panch Phoran, som betyder “fem kryddor” och alltid består av hela kryddor som man inte mal. Panch Phoran är vanligast i östra Indien och Bangladesh och används för att smaksätta grönsaker, kyckling, fisk, daal och pickles. Oftast steker man kryddorna i het olja för att frigöra smakerna innan man tillsätter andra ingredienser.
panch-phoran

Panch Phoran

1 msk svart lökfrö 
1 msk hel spiskummin
1 msk hela fänkålsfrön
1 msk bruna senapsfrön
1/2 msk bockhornsklöverfrö

  1. Blanda allt och förvara i lufttät burk.
  2. Klart!

 

Indiska kryddor & smaker

india-woman-masala
Indisk mat handlar om smaker och kryddor och för att kunna laga riktig indisk mat så behöver du investera i ett bassortiment av smaksättare. Man använder aldrig currypulver utan blandar de kryddor som behövs för att ge varje rätt sin unika smak och framhäva råvarorna som man väljer efter säsong. Smakerna balanseras så att de blir harmoniska och ingen sticker ut. Köp alltid hela kryddor och mal själv – de har lång hållbarhet och smaken är oöverträffad! Förutom saffran är det inga dyra ingredienser. Man använder många kryddor i varje rätt, och rostar dem ofta och tillsätter dem dessutom i olika omgångar – därför blir indiska recept långa och verkar omständliga men läs igenom noga så märker du att det inte är så farligt! En vanlig teknik är att göra pasta av t.ex lök, vitlök, ingefära eller chili, antingen före eller efter att man stekt blandningen, vilket gör att smakerna gifter sig och skön harmoni uppstår. De här baskryddorna behöver du för att klara de flesta indiska rätter (beskrivning och bilder längre ner på sidan):

Torkade kryddor:

  • Spiskummin hel
  • Korianderfrö hela
  • Gröna kardemummakapslar
  • Nejlikor hela
  • Kanelstång
  • Rött chilipulver
  • Hel svartpeppar
  • Fänkålsfrön
  • Bockhornsklöverfrön
  • Senapsfrö bruna eller gula
  • Muskotnöt hel
  • Saffran vid behov
  • Gurkmeja malen
  • Svarta lökfrön / Nigella
  • Ingefära torkad malen

Färska kryddor:

  • Vitlök
  • Ingefära
  • Chili
  • Färsk koriander
  • Färsk mynta vid behov

ghee-burk

Dessutom rekommenderar jag att du skaffar ghee, indiskt klarat smör som ger den goda lätt nötiga smaken i många rätter!

Spiskummin / Jeera
spiskummin-vanlig-o-svart
Spiskummin är en av de viktigaste kryddorna och har en varm, lätt jordig smak. Man rostar ofta spiskummin som då utvecklar sin unika arom.
Svart spiskummin / Shah Jeera har smalare frön och starkare mer aromatisk, lite rökig smak. (På engelska heter spiskummin cumin vilket ofta felöversätts till kummin. Det vi kallar kummin heter caraway på engelska.)

Koriander / Dhania
koriander-seeds

Koriander är mycket viktig i indisk mat och man använder både frön och blad. Korianderfrön har fin lite nötaktig smak med toner av citrus och används både hela och malda, ibland rostade och ibland råa. Om du inte gillar smaken på färska korianderblad så ge dem en chans till – de tillför otroligt mycket till maten! Använd bladpersilja eller uteslut om du inte har färsk koriander.

Kardemumma / Chhoti Elaichi
kardemumma-green
Gröna kardemummakapslar är vanligt i Indien och en av mina favoritkryddor som verkligen ger god smak åt maten. Jag använder dem oftast hela men slå gärna till dem i mortel eller med botten av en kastrull för att krossa dem lätt så utvecklas smaken mer. När jag gör garam masala fuskar jag lite och använder kardemummafrön för det är så jobbigt att pilla ut alla fröna ur kapslarna.
kardemumma-svart
Det finns även svarta kardemummakapslar / Kali Elaichi som har en helt annan smak är de gröna, de är jordigare och “köttigare” i smaken. De torkas över öppen eld och har därför även en rökig ton. Smaken utvecklas vid tillagning och de är därför populära i långkok.

Nejlika / Laung
nejlika-hel

Nejlika är torkade blomknoppar och har en speciell stark smak och kan lätt ta över om man överdoserar, men i rätt mängder är nejlika en fantastisk smaksättare med sin varma kryddiga ton.

Ingefära / Adrak
ginger-close-hel

Ingefära är en av baskryddorna som med sin skarpa och kryddiga smak förekommer i nästan alla grönsaks- och linsrätter, men även i en mängd andra rätter. Man kan göra pickles och dryck t.ex ingefärsté. Indien är världens största producent av ingefära. Köp färsk ingefära, jag brukar riva den för det går fortare än att hacka och smaken kommer fram bättre.
ginnger-torkad-malen
Torkad malen ingefära behövs också, t.ex i kryddblandningen Garam Masala.

Vitlök / Lahsun
garlic

Vitlök är oumbärlig i indisk matlagning. Använd alltid färsk vitlök, inte vitlökspulver. Jag brukar ofta riva vitlök istället för att hacka den – det går snabbare och man får ut mer smak!

Kanel / Dalchini
kanel-hel
Kanel är bark från ett träd och mycket viktig i indisk mat. Det finns två varianter, äkta “royal” kanel och kassia som är lite mindre skarp i smaken, det spelar ingen roll vilken du väljer. Man steker ofta kanelstång i olja för att fördjupa smaken, ibland torr-rostas den också. Det kan vara bra att ha både hel och malen kanel för det är svårt att mala kanelstänger själv (ifall du inte har en bra kryddkvarn).
kassia-indiska-lagerblad

I Indien används ofta bladen från kassiaträdet, de kallas indiska lagerblad, men har en helt annan smak än våra lagerblad. Fräs dem i olja för att utveckla aromen. Uteslut eller använd lite kanel istället.

Chili / Mirchi
greeb-red-chili-india

Chili är kanske det första man tänker på när det kommer till indisk mat men alla rätter är inte heta, ju längre söder ut man kommer desto mer chili. Det finns många olika sorter men du kommer långt med populäraste sorten Pusa Jwala, färsk grön och röd (mogen) chili ca 5 cm långa, som med sin heta skarpa paprikasmak är så typisk för mycket indisk mat. Du kan förvara färsk chili i frysen om du inte lagar indiskt så ofta. Tillsätt dem direkt från frysen i så fall (det är enkelt att hacka dem frysta) så behålls färgen.

chili-hel-red-torkad-indisk

Du behöver också torkad röd chili Lal Mirchi i pulverform och kanske torkad hel röd chili också (den från Kashmir är bäst). Om du gillar riktigt stark mat leta efter indisk Ghost Pepper Bhut Jolokia – en av världens absolut hetaste chilis.

Peppar / Mirchi
peppar-svart-hel

Svartpeppar Kali Mirchi är vanlig i indisk mat.
Ibland används även vitpeppar Safed Mirchi.

Fänkål / Saunf
fankal-close

Fänkålsfrön är vanliga även i Indien och ger en frisk, lite lakritsaktig ton. De är populära att rosta och äta efter maten vilket främjar matsmältningen och ger frisk andedräkt.

Bockhornsklöver / Methi
meethi-seeds-bockhornsklover

Bockhornsklöver är ännu en klassisk krydda med lätt bitter smak. Man använder fröna men även bladen av växten.

mehti-leaves
Det är svårt att hitta färska methi-blad i Sverige, men det finns torkade att köpa.

Senapsfrö   brunt / Rai   gult / Sarson
senap-hela

Senapsfrö är stapelvara i många rätter och chutneys. Det finns uppemot 40 varianter men de vanligaste är gult och brunt/svart senapsfrö, jag använder mest de bruna/svarta som har mest smak. Man poppar dem nästan alltid på het värme för att utveckla en god lite popcornaktig smak. Används hela eller malda till en pasta. Populära i många rätter och även i pickles och chutneys. Man gör även olja av senapsfrö som med sin skarpa smak passar bra till pickles.

Muskot / Jaiphal
muskot-nut

Muskotnöten är egentligen ingen nöt utan fröet från en frukt. Man använder både muskotnöten Jaiphal och det torkade inre fröhöljet som kallas muskotblomma Javitri som har en mildare och subtilare smak är nöten. Muskot är både starkt aromatisk och mild på en gång och kan lätt ta över i en rätt så använd med måtta.

Saffran / Kesar
saffran-close

Saffran, världens dyraste krydda, är mycket uppskattad, främst i norra Indien och gärna i kombination med ris t.ex i biriyani, i såser och i efterrätter.

Gurkmeja / Haldi
gurkmeja

Gurkmeja är släkt med ingefära men är mindre. Roten (egentligen jordstammen) är starkt gul och används främst för att ge maten vacker färg. Smaken är lite jordig och lätt bitter och den behöver ofta hettas upp för att smaka bra, men var försiktig för torkad gurkmeja bränner lätt! Det räcker bra om du har torkad malen gurkmeja hemma.

Svart lökfrö / Kalonji
nigella-kalonji-close

Kallas även Nigella, och används främst att smaksätta bröd med, men även i pickles och en del curries och grönsaksrätter. I östra Indien är det en vanlig krydda till fisk.

Asafoetida / Dyvelsträck / Hing
hing-asefoetida-close

 Asafoetida är torkad växtsaft från växtsläktingar till fänkål. Doften innan tillagning är frän och svavelliknande och den kallas ibland för Devils Dung. När man tillsätter dyvelsträck till het olja eller ghee förändras smaken helt, den blir mild och smaken påminner om lök eller vitlök (bra för alla som inte tål lök). När man köper den i Indien får man den som små klumpar att krossa själv, här hittar man den färdigmalen. Använd bara i små doser!

Svart salt / Kala Namak
salt-svart-india

Svart salt är har samma sammansättning som havssalt och bryts i bergen, men innehåller en del orenheter som ger en unik smak, bl.a svavel som gör att det doftar och smakar lite “pruttigt”. Används ofta precis innan servering när man strör det över sallad, frukt och grönsaker men även vid tillagningen av en del rätter och i raita.

Tamarind / Imli
tamarind-hela-kapslar

Tamarind är populärt i södra Indien och utvinns ur fruktbaljorna från det stora tamarindträdet och tillsätts när man vill ha syrlig smak.

tamarind-paste-seeds

Man köper tamarind som en brun massa – välj helst den som har frön kvar. Man får lösa upp massan i varmt vatten och ta bort fröna men smaken är överlägsen den som redan är helt slät. Man kan använda lime eller citron istället.

Mynta / Pudina
mynta-blad
Mynta tillsätts ofta för att friska upp såser, sallader eller drycker.

mynta-torkad
Torkad mynta är användbart, tex i chat masala.

Currylöv / Kadipatta
currylov
Currylöv används färska och ger en speciell bitter smak som är väldigt populär i södra Indien. De tappar smaken när de torkas och är väldigt svåra att hitta färska här. Kallas även Sweet Neem Leaves.

Libbstickefrön / Ajwain
ajowan-seeds
Lätt bittra små frön med skarp smak som påminner om timjan och som nästan alltid rostas innan användning. Populärt i bröd som paratha, i friterade snacks som pakora och bhaji och i vissa curries.

Surt torkat mangopulver / Amchur
mangopulver
Pulver gjort av torkad omogen mango som tillsätts för att ge syrlig och lite söt smak.

Rosenvatten / Gulab Jal Rosenvatten är en biprodukt vid tillverkning av rosenolja. Den starkt blommiga smaken är populär i efterrätter eller drycker, t.ex kulfi, barfi, jallab och lassi. Dosera varsamt annars smakar det parfym!

Det finns många andra smaksättare i det indiska köket men jag har listat de vanligaste ovan.

elefant

Lady & Lufsens pasta

“Mama Mia – hundar prata mat!” – ända sedan jag som liten såg Lady & Lufsen kärleksfullt dela på en portion “frikadelli” på julafton har jag gillat kombinationen pasta och köttbullar. Det här receptet är min tolkning av deras romantiska supé, fullproppad med italienska smaker av vitlök, tomat, mozzarella och parmesan. Servera med en god pasta som tagliatelle gjord med ägg, och blanda pastan med en klick smör innan servering, för det är den här rätten värd!

lady-lufsen-pasta

Lady & Lufsens pasta
500 gram köttfärs
1 ägg
1/2 dl riven parmesanost
1 mozzarellaboll (125 gram)
1 tsk salt
Nymalen svartpeppar
Till såsen:
1 paket passerade tomater (500 gram)
3-4 vitlöksklyftor
2 msk olivolja
1/2 tsk salt
1 msk råsocker
Riven parmesanost och färska örter som timjan eller basilika till servering

  1. Blanda ihop köttfärs, ägg, parmesan, salt och rejält med svartpeppar i en skål.
  2. Dela mozzarellan i 12 bitar.
  3. Rulla 12 stora köttbullar med en bit mozzarella i varje.
  4. Smörj en ugnsfast form med olivolja och sprid ut köttbullarna i den. Ställ in i ugnen i 225 grader i 10 minuter.
  5. Gör under tiden såsen:
  6. Hetta upp olivoljan i en kastrull.
  7. Pressa i vitlöken och fräs en minut utan att den tar färg.
  8. Tillsätt tomater, salt och socker.
  9. Koka såsen 5 minuter.
  10. Ta ut köttbullarna ur ugnen och häll såsen över.
  11. Fortsätt grädda 15-20 minuter tills köttbullarna är klara.
  12. Servera med pasta, en driva riven parmesan och färska örter.

garlic-fresh
“Without garlic I simply would not care to live.”
Louis Diat (1885-1958, känd kock och matskribent och eventuellt upphovsman till den klassiska soppan vichyssoise).
louis-diat

Futari – sötpotatis & vintersquash från Tanzania

Futari är en populär rätt från östra Afrika som jag lagar av vintersquash som kokas med sötpotatis i en kryddoftande kokossås. Sommarsquash är den vanliga gröna, eller ibland gula squashen, som alltid finns i affären. Vintersquash kan se ut lite hur som helst, ofta som fantasifulla pumpor i alla möjliga färger och former. Här har jag valt squashsorten som kallas “butternut” eller “smörnöt” som är orange inuti, och har en söt, lite nötaktig smak. Man kan välja vilken sorts vintersquash man nu har tillgång till, eller pumpa om man har det istället. Servera gärna Futarin med Lemon Rice från södra Indien – a match made in heaven!

futari

Futari
300 gram sötpotatis
300 gram vintersquash eller pumpa

5 gröna kardemummakapslar
1 liten kanelstång
4 hela nejlikor
1 liten gul lök
1 tomat
1 liten chili (om du gillar stark mat)
2 msk neutral olja
3 dl kokosmjölk
1/2 tsk salt

  1. Skala sötpotatis och vintersquash (ta ur kärnorna med en sked) och skär i stora bitar.
  2. Hacka löken och tärna tomaten.
  3. Hetta upp oljan och fräs kryddorna nån minut.
  4. Tillsätt löken och stek tills den får färg.
  5. Häll ner tomaterna och rör om.
  6. Tillsätt sötpotatis, vintersquash och salt och koka tills grönsakerna är mjuka, tar ca 15-20 minuter.
  7. Smaka av och servera.

butternut-sweetpotatoe
Två kompisar som passar bra ihop – butternut-squash och sötpotatis.

Lemon Rice

I Indien är man fantastiska på att laga gott ris, särskilt smaksatt ris. Det här är ett populärt ris från Sydindien med knapriga jordnötter och god syrlighet från citron som passar bra till all indisk mat men även rätter med lamm, kyckling eller fisk. Man brukar ha currylöv i Lemon Rice men de är svåra att få tag på här, så jag har uteslutit dem. Viktigt är att du “poppar” senapsfröna för att få den rätta smaken.

lemon-rice

Sydindiskt Lemon Rice
2 dl basmatiris av god kvalitet
1 msk neutral olja
1 msk smör
1/2 tsk bruna senapsfrön
1/2 tsk hel spiskummin
1 liten grön chili
1 lagerblad
1 dl rostade saltade jordnötter
1/2 tsk malen gurkmeja
1/2 tsk salt
Saften av 1/2 citron

  1. Skölj riset och låt det ligga i blöt minst 15 minuter. Koka riset i 3 1/2 dl vatten under lock 15 minuter. Ta av riset från plattan och ta av locket.
  2. Under tiden riset kokar gör du smaksättningen:
  3. Hetta upp oljan i en liten kastrull.
  4. Stek senapsfrö och spiskummin tills senapsfröna “poppar” och börjar hoppa runt.
  5. Tillsätt smör, chili, jordnötter, lagerblad, salt och gurkmeja och fortsätt steka 2-3 minuter men rör och kolla noga för gurkmeja bränner lätt.
  6. Fluffa upp riset försiktigt med två gafflar. Häll kryddblandningen och pressad citron över och blanda försiktigt. Smaka av om det behövs mer citron.

ris-tjej

Det finns några viktiga steg när man lagar indiskt ris – det kan verka krångligt men är egentligen rätt enkelt. Följer du de här råden får du vackert fluffigt långkornigt ris varje gång!

* Använd alltid basmatiris av bästa kvalitet, skölj riset noga först i varmt vatten, sedan i kallt vatten och låt det sedan ligga i blöt i kallt vatten minst 15 minuter. Sila av vattnet och koka i nytt vatten.
* Koka riset försiktigt under lock – jag brukar låta det koka upp och sedan stänga av plattan så blir det klart på eftervärmen.
* Koka inte riset i för mycket vatten (knappt dubbla mängden) och inte för länge, ca 15 minuter räcker om det legat i blöt.
* Hantera dessutom alltid riset varsamt både före och efter kokning, annars bryts kornen av och det blir klibbigt.

Turkisk gryta med aprikoser

I Turkiet finns ett ordspråk “Bundan iyisi Şam’da kayısı” vilket betyder “Det enda som är bättre än detta är en aprikos i Damaskus” det vill säga “det blir inte bättre än såhär” och det kan man förstå för aprikoser är fantastiskt goda tycker jag. Om aprikosens ursprung verkligen är från Turkiet och Armenien eller om den härstammar från Kina tvistar de lärde men de är iallafall otroligt populära och odlas mycket i länderna söder om Svarta havet – i Armenien är de något av en nationalklenod. I den här mustiga och lite heta grytan förstärks aprikossmaken av färska persikor. När du köper torkade aprikoser strunta i de ljust orangefärgade (som är behandlade med svaveldioxid, E220) och välj istället mörkt bruna aprikoser, oftast ekologiska, som har överlägsen smak.

turkisk-aprikos

Turkisk gryta med aprikoser
500 g fläskkarré
1 kanelstång
3 msk olivolja
2 tsk salt

2 gula lökar
2 röda spetspaprikor
1 liten aubergine

2 röda milda chilis
3 klyftor vitlök
3 msk äppelcidervinäger
2 färska persikor
12 torkade aprikoser
1 dl biber salcis (stark turkisk paprikaröra) eller tomatpuré
3 dl vatten

  1. Skär köttet i tärningar.
  2. Skala och skiva löken tunt.
  3. Skär aubergine i tunna halvmånar.
  4. Skiva paprika och chili.
  5. Dela persikorna, ta ur kärnan och skär fruktköttet i bitar.
  6. Hacka aprikoserna.
  7. Hetta upp oljan med kanelstången i en gryta.
  8. Stek löken på medelvärme tills den börjar karamellisera.
  9. Tillsätt kött och salt och fräs så att köttet får färg.
  10. Tillsätt övriga grönsaker och fortsätt steka tills det börjar vätska sig lite.
  11. Häll ner vinäger, biber salcic och vatten. Rör om ordentligt och puttra under lock 45 minuter. Rör om då och då.
  12. Dags att smaka av och hitta balansen mellan syra, hetta och sötma. Tillsätt mer vinäger, salt eller ev. en gnutta socker.
  13. Servera med ris eller cous cous.

turkisk-aprikos-ingr

Man kan laga den här grytan med lamm eller nötkött också men du får anpassa koktiden efter vilken styckningsdetalj du väljer. Föredrar du vegetariskt så byt ut köttet mot kokta kikärtor och korta koktiden till 30 minuter,

Mama’s ratatouille med turkisk paprika

tomat-pomodore

Nu är det skördetid – bästa tiden på året för alla foodies! Naturen dignar av mogna grönsaker, rotfrukter, bär, frukt och svamp och det är dags att ta tillvara allt det goda! En klassiker den här tiden på året är fransk ratatouille, en röra på zuccini (squash), aubergine, paprika och tomater. Ratatouille är lätt att laga, rustikt och väldigt gott, det franska ordet touiller  betyder “att blanda mat” – man tager vad man haver helt enkelt. Jag gillar verkligen paprika i grytor så i min ratatouille har jag förstärkt paprikasmaken med turkisk stark paprikaröra “Biber salçasi som du hittar i affärer med orientaliska varor. Det är en tjock, mörkt röd röra gjord av stark turkisk paprika, salt och en gnutta olja och är suverän som smaksättning i grytor men också god att bre på bröd eller i dip. Om du inte hittar Biber salçası kan du använda tomatpuré istället (och kanske lite chili om du känner för det).

ratatouille-ingred

Mama’s ratatouille med turkisk paprika
1 aubergine
1 zuccini/squash (jag tog gul men grön går lika bra)
2 röda paprikor (gärna spetspaprika)
1-2 gula lökar
3 tomater
3 stora vitlökklyftor
4 msk olivolja
1 dl Biber salçasi (turkisk paprikaröra)
1 tsk salt
2 tsk socker
1 lagerblad

Svartpeppar

  1. Börja med att skära aubergine, zuccini och paprika i smala halvmånar.
  2. Skala och skiva lök och vitlök.
  3. Hetta upp oljan i en stor gryta och börja med att fräsa löken.
  4. Tillsätt sedan aubergine, zuccini, paprika och vitlök. Stek allt ett par minuter tills det börjar dofta gott.
  5. Skär tomaterna i grova bitar och tillsätt dem med Biber salçası, salt, socker, nymalen svartpeppar, lagerblad och 1 1/2 dl vatten.
  6. Rör om och koka på svag värme under lock 30-45 minuter. Rör då och då. Smaka av.

ratatouille

Ratatouillen kan man avnjuta som den är, varm till t.ex kokt råris och riven ost eller fetaost, eller som tillbehör till kött eller fisk. Den är även god kall och passar utmärkt på buffé. Rester kan man gratinera med ost eller blanda i en potatisgratäng. Passa på att dubbla receptet och frys in hälften!

Hannumans baddji med roti

coconuts-india-stall

På Vagator Beach i Goa i sydvästra Indien fanns för många år sedan en chaishop som en ung kille vid namn Hannuman drev. Tidigt varje morgon vid soluppgången kom Hannumans mamma ner för klipporna till stranden balanserandes på en stor järngryta till bredden fylld med ångande baddji, en rätt som i vanliga fall brukar lagas av färska grönsaker. Den här baddjin var dock gjord av torkade gröna ärtor som långsamt kokats med kokos och kryddor till den mest ljuvliga frukosträtt. För 1 rupie fick man en liten tallrik med baddji och för 25 paisa (“öre”) ett nybakt bröd till. Det här är mat som gör dig glad och mätt länge, dessutom kostar det inte många kronor att laga så gör gärna en stor sats och spara hälften i frysen om du har plats. Jag har minskat lite på styrkan men om du gillar hetta kan du dubbla antalet chilis. Man måste ju inte äta sin baddji till frukost, den passar lika bra med ris och en enkel grönsakscurry eller på en indisk buffé.

baddji-roti
En enkel indisk frukost – baddji, rotis och svart té med mjölk.

Hannumans Baddji
3 dl torkade gröna ärtor
2 dl riven kokos
5 gröna indiska chilis
1 msk hel svartpeppar
1 tsk hel spiskummin
1 stor bit ingefära (som en golfboll ungefär)
1 lök, gul eller röd
4 stora vitlöksklyftor
3 msk olja
1 1/2 tsk salt
1 tsk socker

  1. Lägg ärtorna i blöt i rejält med kallt vatten. Låt stå minst 6 timmar, gärna över natten.
  2. Skala lök, vitlök och ingefära och riv allt med rivjärn.
  3. Finhacka chilin och krossa peppar och spiskummin i mortel (de ska bli ordentligt krossade men inte malda).
  4. Hetta upp oljan i en stor kastrull och stek de torra kryddorna en minut.
  5. Sänk värmen lite och fräs den rivna löken, vitlöken och ingefäran med chilin 5 minuter.
  6. Tillsätt kokos, salt och socker. Rör om.
  7. Häll av blötläggningsvattnet från ärtorna och tillsätt dem med 8 dl kallt vatten.
  8. Koka baddjin 1-2 timmar utan lock. Skumma av och rör då och då. Tillsätt mer vatten om det verkar torrt. Smaka av.

baddji-ingred

Servera baddjin med roti (eller annat bröd). Bli inte orolig av receptet – det är enkelt att baka rotis. Viktigast är att värma pannan ordentligt först men sedan steka på lägre värme så slipper man brända bröd med degig mitt.

Indiska roti
4 1/2 dl vetemjöl
1 1/2 dl grahamsmjöl
ca 2 1/4 dl varmt vatten
1 tsk salt, knappt
2 tsk bakpulver
2 msk olja
Smör till stekning

  1. Blanda mjöl, bakpulver och salt i en bunke.
  2. Tillsätt 1 msk olja och varmt vatten lite i taget tills du har en deg.
  3. Ta upp degen på mjölat bakbord och kavla ut den till 1 cm tjocklek.
  4. Häll resten av oljan över degen och rulla ihop till en rulle. Dela rullen i 6-8 bitar.
  5. Kavla ut varje degbit så tunt du kan, mjöla bord och kavel när det behövs.
  6. Hetta upp en stekpanna ordentligt och sänk värmen till medium.
  7. Lägg lite smör i pannan och stek rotin några minuter på varje sida, lägg i lite mer smör när du vänder dem.
  8. Klart att avnjuta dina nybakta indiska bröd med baddji!

roti-ingred